Gân cơ trên vai là những gân liên kết cơ trên gai của xương bả vai với đầu trên xương cánh tay tại khớp vai, giúp xương vận động dễ dàng và linh hoạt. Khi bị viêm gân cơ trên gai, các chức năng vận động bị suy giảm kèm theo đau nhức.
Gân cơ trên vai là những gân liên kết cơ trên gai của xương bả vai với đầu trên xương cánh tay tại khớp vai, giúp xương vận động dễ dàng và linh hoạt. Khi bị viêm gân cơ trên gai, các chức năng vận động bị suy giảm kèm theo đau nhức.1. Viêm gân cơ trên gai là gì?
Viêm gân cơ trên gai là tình trạng gân cơ trên gai bị tổn thương và viêm do những tổn thương trên gai, gây ra các triệu chứng đau nhức bả vai và cánh tay, ảnh hưởng tới chức năng vận động và đời sống sinh hoạt của người bệnh.
Cấu tạo bả vai
2. Nguyên nhân gây bệnh viêm gân cơ trên gai
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng viêm gân cơ trên vai, điển hình là một số nguyên nhân phổ biến bên dưới:.
– Gai xương bị vôi hóa, chèn ép và cọ xát các gân cơ. Càng để lâu, kết hợp sự vận động thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng này nghiêm trọng hơn, gây viêm và đau các gân cơ. Nếu không giữ gìn khu vực khớp vai, gân có thể bị tổn thương và thoái hóa.
– Các chấn thương, va đập làm tổn thương gai và gân đi qua lỗ trên gai đó.
– Tổn thương phần mềm làm viêm gân cơ.
3. Biểu hiện của viêm gân cơ trên gai
Cũng như hầu hết các bệnh viêm cơ, viêm gân khác, thì bệnh viêm gân cơ gân trên gai gây cảm giác đau nhức, tê mỏi nhiều tại vùng vai trong khoảng 1-2 tuần. Nếu để bệnh nặng hơn, có thể sẽ đau nhiều và lan xuống cánh tay.
Các hoạt động, cử động ở tay sẽ bị hạn chế dần dần, tùy theo tiến triển của bệnh thì các hoạt động sẽ ngày càng khó khăn hơn.
4. Cách điều trị viêm gân cơ trên gai
Nếu bạn đang gặp phải các biểu hiện trên thì nên đi khám ngay để xác định bệnh rõ ràng và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Nếu bạn bị viêm gân cơ trên gai thì nên:
– Nghỉ ngơi, hạn chế vận động quá sức hay vận động nhiều vùng bị viêm.
– Mát xa vùng vai, cánh tay.
– Đắp khăn lạnh để giảm triệu chứng đau nhức.
– Dùng thuốc giảm đau (paracetamol, cao dán đau gân, đau cơ…): giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi, tê buốt.
– Dùng thuốc chống viêm: tránh bệnh kéo dài, bị viêm nhiễm.
– Vật lí trị liệu: Tập luyện nhẹ nhàng các động tác duy trì chức năng cho gân cơ trên gai để gân co giãn vừa sức
5. Cách ngăn ngừa viêm gân cơ trên gai
Để ngăn ngừa viêm gân cơ trên vai tốt nhất nên có chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày theo khoa học, áp dụng các phương pháp bên dưới:
– Dùng các thuốc chống thoái hóa xương khớp để ngăn chặn quá trình thoái hóa của gai xương.
– Không vận động nặng, quá sức để tránh tổn thương gai xương, gân cơ trên gai.
– Thường xuyên vận động nhẹ nhàng , tập thể dục để cơ xương khớp dẻo dai và khỏe mạnh.
– Đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh.
_ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ canxi để giúp gai và xương chắc khỏe
Ngoài ra, để phòng ngừa các bệnh về xương khớp nói chung và viêm gân cơ trên vai bạn có thể bổ sung thuốc bổ trợ của công ty Euro Pharma là sản phẩm thuốc Oliver Life và Oliver Life Plus.
Liên hệ ngay hotline: 0964.188.886 để được tư vấn tình trạng và tư vấn sử dụng thuốc phù hợp nhé